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calcio
Un mineral encontrado principalmente en la parte dura de los huesos, donde se almacena. Calcio se agrega a los huesos por unas células llamadas osteoblastos y se extrae de los huesos por unas células llamadas osteoclastos. Calcio es esencial para los huesos sanos. También es importante para la contracción muscular, acción del corazón, mantenimiento del sistema nervioso y coagulación de la sangre normal. Alimentos fuentes de calcio incluyen los productos lácteos, algunos vegetales de hojas verdes como el brócoli y la col rizada, conservas de salmon, almejas, ostras, alimentos fortificados con calcio y tofu. Según la National Academy of Sciences, una ingesta adecuada de calcio es de 1.200 miligramos al día (cuatro vasos de leche) para hombres y mujeres de 51 años de edad, 1.000 miligramos al día para adultos de 19 a 50 y 1.300 miligramos al día para niños de 9 a 18. Ingesta de el límite superior de calcio es 2. 5 gramos diarios.
- Parte del discurso: sustantivo
- Sinónimo(s)
- Blosario
- Industria/ámbito: Asistencia sanitaria
- Categoría: Pérdida del cabello
- Company:
- Producto:
- Acrónimo-Abreviatura:
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