Vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble necesaria para la actividad normal de células nerviosas, la replicación del ADN y producción de la sustancia que afectan el estado de ánimo mismo (S-adenosil-L-metionina). Actos de vitamina B12 con ácido fólico y vitamina B6 para controlar los niveles de homocisteína. Un exceso de homocisteína se ha relacionado con un mayor riesgo de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y otras enfermedades como la osteoporosis y la enfermedad de Alzheimer.Deficiencia de

vitamina B12 causa fatiga. Un pequeño ensayo informó que incluso algunas personas que no son deficientes en B12 mostraron un marcado incremento en energía después de inyecciones de vitamina B12. Sin embargo, la relación entre inyecciones de B12 y el nivel de energía de las personas que no presentan deficiencia de vitamina B12 raramente estudiada. B12 oral suplementos están poco probable que logren los mismos resultados como B12 inyectable, porque el cuerpo tiene una tasa de absorción relativamente deficiente de esta vitamina.