1) autocontrol se produce cuando un organismo produce un cambio en el ambiente que a su vez altera la frecuencia de algunas actuaciones en su propio repertorio. Así, el dieter que almacena cacahuates y dulces en un lugar inaccesible es participar en un espectáculo que cambia el ambiente de modo que se reduce la frecuencia de comer cacahuates y dulces. El refuerzo de la conducta de autocontrol es negativo en este caso porque evita comer en exceso, que tiene consecuencias aversivas para el dieter.

2) un término derivado del vocabulario coloquial que se aplica a los casos en que se posponga un pequeño refuerzo relativamente inmediata a favor de un refuerzo más tarde grande o a favor de evitar un acontecimiento aversivo después grande, o en que se acepta un evento aversivo pequeño relativamente inmediato cuando la aceptación conduce a un refuerzo más tarde grande o evita un acontecimiento aversivo después grande. Los ejemplos incluyen aplazar una pequeña compra para ahorrar para una grande, rechazando una bebida para evitar la resaca, hacer ejercicio para desempeñarse bien en un evento atlético más adelante y someterse a procedimientos dentales preventivos. El contrario de autocontrol se llama impulsividad o impulsividad.

3) elegir un reforzador más retrasada más grande sobre un refuerzo inmediato más pequeño. (Los ejemplos están terminando un trabajo en vez de mirar la televisión, dejando tiempo visitar a amigos en el fin de semana, o evitando la presión de un apuro de última hora). A veces se denomina autogestión. 8, 30 4) comportamiento que tiene beneficios a largo plazo pero que no hay conspicuas reforzadores inmediatos. (1) el comportamiento que reduce la probabilidad de futuros castigos, pero los resultados en la pérdida de refuerzo inmediato, o (2) comportamiento que aumenta la probabilidad de refuerzo a largo plazo, pero los resultados en castigo inmediato. Un ejemplo de (1) está renunciando a un alimento de refuerzo para evitar el castigo retrasado de engordar. Un ejemplo de (2) es correr (que mayoría de la gente encontrar suavemente castigando) para sentirse más saludable más tarde.

5) desde una perspectiva del comportamiento, autocontrol se produce cuando una persona emite una respuesta que afecta a la probabilidad de comportamiento subsecuente de la siguiente manera. rindiendo ganancias inmediatas para mayores beneficios a largo plazo o aceptar consecuencias negativas inmediatas para más adelante los resultados positivos. Cuando la gente maneja su comportamiento de tal manera que eligen las más beneficiosas consecuencias de largo alcance, se dice que mostrar autocontrol.