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dyspiere
Die groep van 3 spiere op die rug van jou dye wat uit die onderste deel van die pelvis tot net onder die knieë loop. Hulle laat jou toe om jou knieë te buig en jou bene by die heupe reguit te maak. Klim, opdraande, hardloop en fietsry is voorbeelde van dyspier oefening.
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Mejorarlo
- Parte del discurso: sustantivo
- Sinónimo(s)
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- Industria/ámbito: Fitness
- Categoría: Entrenamientos
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