Dieta de 17 días

Dieta de 17 días

El día 17 la dieta es una dieta creada por Mike Moreno, un médico de medicina familiar basado en San Diego, CA, USA. El libro, titulado después de que el mismo nombre como la dieta, también fue escrito por Moreno.

La dieta consistirá en tres ciclos, cada 17 días de duración, además de un cuarto plan a largo plazo. Ciclo uno tiene la persona comer 1200 calorías por día. Ciclo dos permite el metabolismo restablecer. Ciclo 3 ofrece más la ingesta de alimentos, ralentizando el ritmo de pérdida de peso. Ciclo 4 ayuda a mantener el peso objetivo, con planes de comida y sugerencias de hábitos alimentarios.

La dieta se centra en comer sano y ajustar el metabolismo del cuerpo y el sistema digestivo.

El libro ha aterrizado en bestsellers de the New York Times para libros de consejos.

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