El velocista más rápido en Nigeria, que se especializa en los 100 metros. Metu ha trabajado con el medallista de oro olímpico doble etíope Haile Gebrselassie y Jamaica seis veces medallista de oro Usain Bolt. Llevó el título de hombre más rápido de Nigeria cuando derrotó a su predecesor, Olusoji Fasuba, en las pruebas olímpicas nacionales en 2008.

Metu ganó una medalla de bronce en los 200 metros y medalla de oro en la carrera de relevos 4 x 100 metros en los Juegos Panafricanos de 2007 en Argelia. En 2011, ganó el metal de bronce en los 100 metros en los Juegos Panafricanos en Mozambique. En 2012, Metu ganó una medalla de plata en el relevo 4 x 100 metros en el Campeonato Africano de atletismo.

Compitió en los Juegos Olímpicos de 2008, en el sprint de 100 metros y el lugar en su heat con un tiempo de 10,34 segundos segundo y sexto en la siguiente ronda con un tiempo de 10,29 segundos. En los 200 metros, puso primero en su heat con un tiempo de 20,63 segundos y sexto en la segunda ronda con un tiempo de 20,65 segundos. Metu también compitió en el relevo 4 x 100 metros, pero su equipo fue descalificado debido a un error en el intercambio de la batuta.