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fibra dietética
Fibra dietética proviene de las gruesas paredes celulares de plantas. Es un carbohidrato complejo indigeribles. Fibra se divide en dos categorías generales: soluble en agua y insoluble en agua.
Soluble de fibra ha demostrado para reducir el colesterol. Sin embargo, en muchos estudios, el grado de reducción de colesterol fue bastante modesto. Por razones desconocidas, las dietas más altas en fibra insoluble (principalmente relacionada con los niveles de colesterol) han demostrado correlacionar mejor con protección contra las enfermedades cardíacas en ensayos con seres humanos. Fibras Soluble también pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre, y algunos médicos creen que aumentando la fibra disminuye la necesidad del cuerpo de insulina — una buena señal para los diabéticos.
Insoluble fibra actúa como un ablandador de heces, que acelera la digestión a través del tracto intestinal. Por esta razón, la fibra insoluble es un tratamiento eficaz para el estreñimiento. La reducción en "tiempo de tránsito" también ha sido pensado parcialmente explicar el vínculo entre una dieta alta en fibra y un menor riesgo de cáncer de colon.
- Parte del discurso: sustantivo
- Sinónimo(s)
- Blosario
- Industria/ámbito: Asistencia sanitaria
- Categoría: Nutrition
- Company:
- Producto:
- Acrónimo-Abreviatura:
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