Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Especialidad: Deportes

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Weightlifting

punto de fricción

Deportes; Levantamiento de pesas

Parte de un ascensor donde no puede superar el levantador de pesas para completar el elevador. a spotter ayudará a la halterofilia a superar el escollo. No está en posición de competencia.

Spotter

Deportes; Levantamiento de pesas

Una persona que está lista para ayudar a la halterofilia si hay un problema con un ascensor. Están ahí por razones de seguridad y para mantener el halterófilo quede atrapada bajo un peso pesado. Un ...

Sentadilla

Deportes; Levantamiento de pesas

A partir de una posición de pie, luego doblar las piernas en las rodillas con los pies separados y luego permanente copia de seguridad. La barra será a través de los hombros de pesas.

Inicio estático

Deportes; Levantamiento de pesas

La pose fija que la halterofilia es en cuando él o ella comienza a levantar la barra.

cronometrador

Deportes; Levantamiento de pesas

Esto es un funcionario que un competidor para asegurarse de que sostienen el peso de la cantidad de tiempo que necesitan para el tiempo. Como ejemplo cuando un levantador de pesas levanta una barra ...

seis por seis

Deportes; Levantamiento de pesas

Este es el término usado cuando un levantador de pesas hace seis ascensores válidos en seis intentos. Esto constaría de tres exitosos clean y tirones y tres retazos de éxito.

manga

Deportes; Levantamiento de pesas

Este es un tubo hueco de metal que va sobre el extremo de la barra. La manga permite que la barra se mueva libremente en una mano de pesas. Las pesas se ponen sobre las mangas.