Especialidad: Fitness
Pose de tortuga
El 'rayo' plantean; una postura de rodillas con las nalgas sobre los talones.
Técnica de control de la respiración y el aliento que regula el flujo de energía y tiene como objetivo mantener el equilibrio de la energía
Una ofrenda comida generalmente desde el guru o el poder superior y
Retiro de sentido; primera etapa de concentrar en la mente durante la meditación
Naturaleza de la mente
El elemento tierra
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