Yoga

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Especialidad: Fitness

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Yoga

bahiranga trataka

Fitness; Yoga

Concentrando la atención (mirada) sobre un objeto externo como una llama de vela.

tamásicos depresión

Fitness; Yoga

Según las creencias yóguicas, la depresión tamásica (proveniente del término sánscrito "tamas") es el tipo de depresión donde uno se siente letárgica, fatigado y sin esperanza. Algunos signos de ...

Puente sobre los hombros, o Setu Bandha Sarvangasana, es un tipo de arco de la espalda practicado en yoga. Esta postura se consigue al acostarse en el suelo boca arriba con las rodillas dobladas y ...

pose de pescado

Fitness; Yoga

Matsyasana, o la postura del pez, es una postura de yoga que se logra al acostarse boca arriba y arquear la columna hacia atrás con el fin de posar la coronilla en el suelo.

postura de arco

Fitness; Yoga

Postura del arco, o dhanurasana, es una postura de yoga que se logra al balancear el cuerpo en el abdomen mientras agarrando los tobillos con las manos. Se usa para formar un arco con la espalda y ...

depresión Rajásico

Fitness; Yoga

El término "depresión rajásica" proviene del término sánscrito "rajas". Rajas está responsable por la actividad; por lo tanto la depresión rajásica describe el tipo de depresión donde uno se siente ...

saludos al sol

Fitness; Yoga

Surya Namaskara, o saludos al sol, es una secuencia de asanas o posturas de yoga. Existen varias versiones de esta secuencia que varían en dificultad. Se puede practicar como un calentamiento del ...