Workouts

Workouts

Especialidad: Fitness

Contribuidores con Entrenamientos

Workouts

Los músculos triangulares, 3 porciones que envuelven la parte superior de los hombros. Te permiten levantar los brazos hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados y también rotarlos hacia adentro y ...

deltoides

Fitness; Entrenamientos

dieta

Fitness; Entrenamientos

Un regimiento de los alimentos consumidos para obtener un objetivo. Algunas dietas consisten en los cambios sólo en lo que come, mientras que algunas otras dietas requieren alimentos de especialidad. ...

pesa

Fitness; Entrenamientos

peso atado en un corto que puede realizarse en una sola mano. A menudo utilizado en pares.

contracción excéntrica

Fitness; Entrenamientos

Una contracción donde el músculo se alarga, como cuando baje un peso en la mano, sino resistir el descenso. Una acción dinámica por movimiento articular. Este tipo de contracción, por ejemplo en el ...

electrolitos

Fitness; Entrenamientos

Minerales como sodio, potasio, calcio y magnesio, que actúan para mantener los nervios preparados y los músculos en movimiento, especialmente durante el ejercicio. Se pierden por el sudor y pueden ...

endorfinas

Fitness; Entrenamientos

Any of a group of proteins with potent analgesic properties that occur naturally in the brain. These are the brain chemicals that contribute to the "runner's high" or good feelings during and after ...