26 Términos
Contribuidores con Entrenamientos
Workouts
estiramiento estático
Fitness; Entrenamientos
Un estiramiento muscular simple que va sólo hasta el punto de tensión suave y constantemente se celebra durante varios segundos sin moverse o rebotar.
reflejo de estiramiento
Fitness; Entrenamientos
Una reacción involuntaria, protectora del nervio que provoca los músculos se contraigan. Rebote o estiramiento excesivo puede desencadenar el reflejo en el cual los músculos están tratando de ...
estiramiento balístico
Fitness; Entrenamientos
Un tipo de estiramiento que defiende rebotando para aumentar la cantidad de estiramiento. Esto ya no es recomendable que se ha encontrado para causar dolor y desgarros musculares.
estiramiento estático
Fitness; Entrenamientos
Alargamiento de músculos y tejidos blandos, alcanzando hasta el punto donde debe detener y manteniendo. Método más seguro. Mantenga durante 10-30 segundos.
volumen sistólico
Fitness; Entrenamientos
La cantidad de sangre bombeada por la contracción (movimiento) del corazón.
