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Contribuidores con Entrenamientos
Workouts
glúteo mayor, medio y menor
Fitness; Entrenamientos
Los 3 músculos de los glúteos y caderas que tus muslos se extienden hacia adelante y hacia el lado (secuestro) y giran las piernas en las caderas. Caminar, correr y subir todo trabajan del maximus ...
oblicuos internos
Fitness; Entrenamientos
Los músculos que corren hacia arriba y hacia adentro de los huesos de la cadera a las costillas inferiores, que le permite girar y doblar en la cintura. Estos se encuentran por debajo de los oblicuos ...
contracción isocinética
Fitness; Entrenamientos
Un método dinámico de entrenamiento donde la velocidad de movimiento se mantiene constante por un dispositivo de entrenamiento muscular. No importa si ejerces un poco de fuerza o fuerza total, ...
contracción isométrica
Fitness; Entrenamientos
Contracción muscular donde las articulaciones asociadas no se mueven, por ejemplo, si usted tiene que mantener un objeto pesado en un solo lugar mediante la contracción de sus bíceps. Esta es una ...
isométricos
Fitness; Entrenamientos
Ejercicio o un sistema de ejercicios en el cual los músculos opuestos son contratados así que hay poco acortamiento pero gran aumento del tono de las fibras musculares implicadas.
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